跳绳

跳绳教学视频 教你正确跳绳不伤膝盖 27讲 百度网盘分享

名师简介： 跳绳在中国具有悠久的历史，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳白索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。 有...